Шипак - богат витамином Ц

Pin
Send
Share
Send
Send


Сви знају Росехипс. Многи су у дјетињству учинили још мање пријатно упознавање са "сврбежним прахом" црвеног воћа. Прилично јарко црвене, али понекад и жуте, наранџасте или смеђе плодове развијају се у јесен из дна грмова шипка. Шипак има високу здравствену вредност и укус киселог колача. Користе се, између осталог, као шипак, џем или шипак. Сазнајте шта је у воћу.

Витамин Ц у шипкама

Шипак се приписује различитим лековитим ефектима. Значајан део тога је због витамина Ц, који се налази у великим количинама у киселим плодовима. У зависности од сорте, 100 грама шипка има 400 до 1500 милиграма витамина Ц. Неке варијанте чак достижу врхунац од 5000 милиграма.

Због тога је шипак веома драгоцен за ваше здравље, јер витамин Ц:

  • јача имуни систем
  • помаже код пролећног умора
  • спречава прехладе и ублажава их
  • има благо дехидрирајући ефекат
  • нежно промовише кретање црева
  • формира нове имунске ћелије и друге ћелије тела
  • јача везивно ткиво

Здрави састојци у шипкама

Поред витамина Ц, шипак садржи и многе друге састојке који позитивно утичу на ваше здравље. Оне укључују:

  • воћне киселине
  • етерична уља
  • пектине
  • танина
  • силицијум-диоксид
  • антиоксиданти ликопен и флавоноиди
  • витамини провитамин А, витамини Б1 и Б2 као и витамин Е. т
  • минерали цинк, бакар, натријум, фосфор, гвожђе, калцијум и магнезијум

Језгре шипка су такође пуне здравих полинезасићених масних киселина (линолне киселине и алфа-линоленске киселине), фосфолипида и амино киселина.

Здравствени ефекти шипака

У биљној медицини користе се пилинги и сјеменке (плодови) плодова. Хомеопатски производи се добијају из свежих латица.

У медицини, између осталог, долази до стандардизације росехип повдер користи. Ово је направљено од пилинга и семена и ублажава болну артралгију код остеоартритиса, тако да се пацијент поново може боље кретати. Због анти-инфламаторног и болног олакшавајућег ефекта одговоран је за галактолипид, који су открили дански научници.

Висок садржај омега-3 масних киселина и каротеноида у зрну смањује губитак влаге у кожи и производњу лојних жлезда и може побољшати зарастање рана у акнама. Силикатна киселина подржава формирање новог ткива и регенерише ћелије.

Чај и џем као кућни лек

Хагебуттентее има лаксативно, антипиретично и благо диуретичко дејство. Осим тога, семе се може припремити као чај. Помажу код болести уринарног тракта, мокраћних каменаца и реуматских тегоба. Ликопен, који је присутан у високој концентрацији, делује као чистач радикала и може помоћи у борби против туморских ћелија. Поред тога, шипак против крварења десни и превентивно против пародонтне болести - овде се чај може користити само као водица за испирање уста.

Поред тога, црвени плодови делују умирујуће, смањујући стрес захваљујући витамину Б1. Они инхибирају ослобађање хормона стреса кортизола, који може изазвати врло брзо сагоревање ако постоји повећан физички или психички стрес. Чак и са губитком апетита је често Росе Хип џем Препоручује.

Шипак се може припремити на много начина

Ко је црвени плод еат рав Желео бих, одмах ће опростити лице. Иако нису отровни, али изузетно кисели због високог садржаја танина. Поред тога, најбоље је да се претходно одстране орашчићи (сјеменке са длачицама са шиљцима).

Што се касније шипак бере, то су они више слатки. Најбоље је јести их само сушене или на други начин обрађене.

Након прања, преполовљавања и коришћења, кукови од руже могу се прерадити у суво воће или се могу произвести други природни производи који промовишу здравље. до суво Ставите преполовљени шипак на сунце или на 40 степени у рерни.

Џем од шипка и шипак

Пекмез од шипка је џем од воћа који се може лако направити сам. Један од многих рецепата назван је, на пример, шипак, сок од јабука и шећер за желирање као састојци. Џем садржи, за разлику од шипка, још комаде воћа.

Шипак, познат и као шипак, кува се од свежег воћа, које се затим два пута пропушта и помеша са свежим лимуновим соком. Мус има укус веома укусан са медом. Тако је и боље користити за тело. Само једна кашика тиквице од шипка покрива дневну потребу одрасле особе за витамином Ц. Сок од лимуна чини да срж шипка траје дуже.

Ако је укусни намаз и даље сувише кисели за вас, такође можете третирати коштану срж са желатинским шећером у односу 2: 1. 1 килограм свежег шипка даје 500 грама коштане сржи шипка.

Уље шипка за кожу

Уље од шипка је ароматично мирисно уље које се користи помоћу семена и базног уља. То је опћенито оснажујуће, стимулативно и истовремено опуштајуће.

Лагано тонирајуће уље се може утрљати на суву кожу и користити за третирање сврабеће коже. Помаже да се изглаве боре и избледе пигментни трагови. Жене такође могу смањити видљиве стрије.

Ако одаберете као носач маслиново уље, финални производ је такође погодан као уље за салату.

И сами направите чај од шипка

Чај од шипка је укусно освежавајуће пиће. Чај се лако може направити. Да бисте то урадили, сипајте две чајне кашичице осушеног кору шипка са 250 мл воде и кувајте на лаганој ватри пет до осам минута.

Не треба се чудити ако чај не постане црвен. Ово је случај само ако се додатно користи хибискус. Иначе, чај од шипка је такође доступан као Кернлестее, који се пије у проблемима бешике и реуматизма. За њега се користе темељито депилиране сјеменке шипка.

Припремите сопствене производе од шипка сами, али морате бити опрезни, увијек носити рукавице за једнократну употребу. Длаке сјемена су наиме јако иритирајуће за кожу.

Купујте и складиштите кукове

Производи од шипка су доступни у продавницама здраве хране, продавницама здраве хране или добро опскрбљеном супермаркету. Међутим, свеже воће је ретко доступно. Најквалитетнији кукови розе долазе из Андских области Чилеа и Данске. Имају много већи садржај здравих састојака.

Постоји паковање шипака Стабилан у фрижидеру око три дана. Чак се и домаћи шипак може чувати у фрижидеру неколико дана. Кувана или замрзнута, стабилна је најмање годину дана.

Профил: Росехип

Шипак расте на једном до два метра високог грмља (Роса цанина) и јавља се само на северној хемисфери кугле. Данас се углавном налазе у Азији и широм Европе. Биљке су претежно дивљачка и љубавна грмља и насипи, гдје се освјетљавају директно од сунца. Имају много деликатних бледо ружичастих или белих цветова, који, за разлику од култивисаних, нису испуњени.

У јесен се појављују дугуљасто-овални до округли, обично црвени плодови. Заправо, ово су лажна воћа. Стварни плодови су нутлес унутар, који се често називају сјеме.

Ако желите да покупите кукове дивље руже, требало би да их сакупљате само од грмља које није распршено и које су далеко од прометних путева. Такође, заштитите своје руке дебелим рукавицама од многих трња. Зрели шипак се може лако уклонити из цвијета и дати мало на лагани притисак.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: EMISIJA "ZA ZDRAV ŽIVOT" - ŠIPAK - MTV IGMAN (Август 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије