Шта је салутогенеза?

Pin
Send
Share
Send
Send


Салутогенеза је наука о стварању и одржавању здравља. Салус потиче од латинског и значи здравље, ријеч парт-генеза дословно значи настанак. Према томе, салутогенеза се види као пандан патогенези која описује развој болести. Седамдесетих година, медицински социолог Арон Антоновски истраживао је факторе који утичу на салутогенезу. Развио је теоријски модел квалитета које треба да постану и остану здрави.

Истрага Антоновског

Антоновски је спровео студију о прилагодљивости менопаузи заснованој на групи жена које су у раним годинама биле затворене у концентрационим логорима. Он је упоредио њихову способност да се носе са овим одређеним хормоналним стањем са контролном групом.

Упркос прелиминарним временима у концентрационом логору, постојале су жене које је Антоновски физички и ментално класификовао као потпуно здраве. Чинило се да имају ендогене ресурсе који су их одржавали здравим, упркос лошим искуствима (стресорима). Кроз студију Антоновског, досадашњи заједнички фокус науке на развој болести (патогенезе) допуњен је аспектима салутогенезе.

Убрзо је постало јасно да постоје велике разлике између приступа болести са салутогене или патогенетске тачке гледишта. Патогенеза покушава да избегне болест. Салутогенеза, с друге стране, покушава да постигне атрактиван здравствени циљ. То није избјегавање високог шећера у крви дијетом, на примјер, код дијабетеса меллитуса у првом плану, већ успјешна јединица за трчање, која доводи до свеобухватног благостања.

Даља истраживања су се више фокусирала на то како се здравље производи и како се може одржати.

Осјећај кохерентности

Термин који је уско повезан са салутогенезом је осећај кохерентности. Он је био под утицајем Антоновског и значи осећај припадности и дубоко унутрашње задовољство са собом и другима. Три компоненте су важне за смисао кохерентности:

  1. Разумљивост: Способност успостављања односа између догађаја који се одржавају у животу.
  2. Способност суочавања: Способност бављења догађајима.
  3. Смисао: Увјерење да сви догађаји имају значење. Ово уверење олакшава прихватање догађаја.

Свака особа развија ове три квалитете у првих 20 година живота. У зависности од тога колико се снажно изговарају, људи се могу носити са кризама са различитим степеном благостања, на пример, са драстичним искуствима као што су смрт члана породице, стресне фазе у послу или чак болест. Колико смо здрави овиси толико о карактеристикама ова три својства.

Отпорност и салутогенеза

Ова два термина отпорност и салутогенеза су уско повезани. Отпорност значи отпорност. Што смо отпорнији, то боље наше тијело може одбити сметње, здравије што останемо. Дакле, постоје људи који се никада не разбољевају, иако су изложени многим потенцијално лошим ефектима. Други, с друге стране, већ су у кревету у лаганим стресним ситуацијама са симптомима грознице или исцрпљености. Први су отпорнији јер могу да прибегну личним ресурсима у критичним ситуацијама и виде кризу као прилику за развој.

Како да останем здрав?

Теоретски модели могу се користити за добро описивање патогенезе и салутогенезе. Али како остварити кохерентност у пракси, како то Антоновски описује?

Ресурси личне отпорности, као што су интелигенција, флексибилност, далековидност, материјална добробит, друштвена мрежа и имуни систем играју важну улогу. Они који имају висок животни стандард, многи пријатељи и добро образовање имају најбоље услове да остану здрави. Здравље је стога у великој мјери овисно о вањским околностима. Једнако важна је позитивна самопроцјена и рад на властитом идентитету. Само они који су у миру са собом могу трајно остати здрави.

Закључак је да је здравље процес, а не услов. Увек постоје фазе у животу у којима превладава болест или здравље. Међутим, уравнотежен начин живота који промовише ресурсе отпорности и поставља здраве здравствене циљеве за салутогенезу је најбољи начин да дугорочно останемо здрави.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: Prof. dr Slaviša Stanišić iz Specijalne bolnice "Beograd" o VTO i integrativnoj medicini (Јули 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије