Детоксикација: детоксикација за тело

Pin
Send
Share
Send
Send


sadržaj чланка

  • Очистите детоксикацију основном храном
  • Средство за детоксикацију са соковима

Сматра се чудесним оружјем против гојазности и детоксикације тела пар екцелленце: детоксикација. Око овог појма су различите дијете и бројни производи који помажу тијелу да се очисти од токсина. Али шта је тачно лек за детоксикацију? И да ли она стварно доноси нешто? Ми достављамо одговоре.

Шта је детоксикација?

Термин "деток" је скраћеница од енглеске речи "детоксикација", што значи детоксикација. Детоксикација је стога "модеран" термин за а Детоксикација или детоксикација лек посебном дијетом. У том смислу, детоксикација није ништа ново, јер се сличне исхране користе већ вековима - нарочито у алтернативној медицини.

Шта ради лек за детоксикацију?

Уморан изглед, неколико килограма превише на ваги и опћи исцрпљени и неискориштени осјећај - то је свима познато. Свакодневни пороци као што су никотин, кофеин, алкохол, стрес, нездрава исхрана, као и премало вежбања и спавања нису добри за тело на дуже стазе.

У основи, тело се може самостално ослободити загађивача. Међутим, ако се неколико наведених фактора дуго споји, организам може бити преплављен детоксикацијом.

Третман детоксикације би требало да буде у стању да поправи ово излучено стање тела тако што ће подржати способност самочишћења тела. Поред тога, тело треба вратити у оптималну равнотежу.

Шта се дешава током детоксикације?

Детоксицирајући органи јетре, жучи, бубрега, црева, коже и лимфног система се чисте као део деток дијете. Тако је тело детоксификовано, метаболизам се појачава и крвни притисак, холестерол и ниво шећера у крви се смањују. Осим тога, лако можете изгубити килограм или два.

Како дјелује детоксикација?

На питање како ради детоксикација постоје два одговора или варијанте (термини "лек" и "дијета" се користе као синоними):

  1. Дијета са детоксикацијом која ће бити готова уздржавали се од чврсте хране. Уместо тога, сокови од воћа и поврћа и поврће су на менију.
  2. У другој варијанти деток дијета су дозвољене су само основне намирнице.

Оба облика детокс-спа центара детаљно су описана у наставку.

Шта морате узети у обзир у детоксикацији?

Без обзира која од двије опције одаберете, приликом извођења детоксикације треба узети у обзир сљедеће:

  1. Од великог значаја је да је тело довољно течности гетс фед. Идеално су два до три литра мирне воде или незаслађен биљни чај дневно - чак и са детоксикацијским лијеком са соком.
  2. Дневни унос калорија треба да буде током детоксикације 800 килокалорија не прелазе. Ипак, треба јести уравнотежену и разноврсну исхрану да би се избегли недостатак хранљивих материја, минерала или витамина. За дуже дијете треба да се консултујете са лекаром.
  3. Нездрави пороци Пушење, алкохол, кафа и слаткиши су табу током детоксикације.
  4. довољно сан и респитес у свакодневном животу подржавају процес опоравка организма.
  5. Модерате спорт савршено завршава детоксикацију. Спортови попут гимнастике или јоге активирају лимфни систем и подржавају циркулацију крви.

Поред тога, детоксикација се мора изводити само ако испуњава физичке захтеве.

Деток дијета није за свакога

Основни услов за лечење детоксикације је да сте здрави. Ко здравствене тегобе као што је оштећење бубрежне функције или у једном поремећаја исхране трпи или је претрпела, треба да врши само детоксикацију под медицинским надзором.

такође Трудна, дојење и деца треба да се уздрже од овог лека.

Детоксикација: недостају научни докази

Чињеница да губите тежину са дневним уносом мањим од 800 килокалорија је очигледна. Међутим, према њемачком друштву за исхрану (ДГЕ) није знанствено доказано да детоксикацијски лијек промовира излучивање токсина из тијела.

Стручњаци наглашавају да се здраво људско тијело може ослободити штетних супстанци без помоћи извана. Забавни фласх-дијети су били без дугорочног успјеха.

Свако ко се осећа сувише дебелим или исушеним треба да промени своју исхрану и начин живота трајно. Једите здраво, пијте пуно и вежбање и спавање су неопходни за физичко и ментално здравље.

Очистите детоксикацију основном храном

У овом облику детоксикације, дозвољена је чврста храна, али не мора се користити свака храна. Зато што се деток формула искључиво ослања на основне намирнице. Оно што можете јести у таквој исхрани детоксиката, а шта не и како лијек ради, можете сазнати овдје.

Шта доводи до детоксикације са алкалном храном?

Између осталог, наше благостање зависи од чињенице да је однос киселине и базе у телу уравнотежен. Ако узмете више киселих намирница као што су шећер или месо, тело може да се закисели.

То јест, органи за детоксификацију више не могу довољно да редукују киселине и загађивачи се таложе у везивном ткиву. Затим добијате на тежини, брже се разболите или се лоше концентришете.

Да би се успоставила равнотежа између киселине и база, детоксикацијска формула прописује искључиво или барем претежно основне намирнице. Зато што основна исхрана пружа организму лако апсорбован минерал и хранљиве материје и ослобађа органе за детоксикацију. Ово ће вратити равнотежу киселине и базе.

Узгред: У основи и независно од било које исхране, препоручују се 20% киселине и 80% базе.

Основна храна: шта је дозвољено?

Свако ко мисли да мораш да гладујеш на деток дијети је на погрешном путу. Зато што је на деток дијети много укусне хране.
Дозвољене намирнице су све основне намирнице. Оне укључују, на пример:

  • зрело воће и суво воће
  • кромпир
  • Салате са горким супстанцама као што су радич или аругула
  • маслине
  • соја
  • бадеми
  • сусам
  • сушено воће
  • Зачини и биље
  • углавном било које поврће осим парадајза

Има смисла користити за детоксикацију само органску храну и непрерађену храну, јер немају токсина.

Шта није дозвољено?

Храна која формира киселине, као што су:

  • храна за животиње и масти као што су месо, кобасице, риба и јаја
  • Житарице и производи од житарица као што су хлеб и тестенине
  • сенф
  • сирће
  • Индијски орах, кикирики, пистације
  • Шећер и слатка пића
  • алкохолна пића
  • цаффеинатед дринкс
  • Боје и укуси
  • глутен

Слободан план или водич за детоксикацију са основном храном може се наћи на интернету или у књигама за детоксикацију. На пример, дан можете почети са фрапеом, уживати у укусној деток салати за време ручка и увече имати лагану супу.

Колико дуго траје детоксикација са алкалном храном?

На питање о трајању детоксикације, нема универзалног одговора. Умјесто тога, сватко мора одлучити за себе појединачно, како се осјећа угодно.

Постоје варијанте детоксикације са основном храном која траје од три до 21 дан. Почетницима се препоручује да почну са 3 или 5 дана терапије. Напредни и професионалци који имају искуства у "детоксирању" такође могу излечити 7, 14 или 21 дан.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: Detoksikacija organizma sodom bikarbonom: Telo oslobađa kiselosti, sprečava bolesti! RECEPT (Јули 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије