Грчеви у ногама

Pin
Send
Share
Send
Send


Шта да радим у грчима ногу? Око 40 одсто Немаца стално пати од болних грчева у телу. Углавном су погођени спортисти, многе жене, труднице и старије особе. У многим случајевима се јављају Грчеви ногу ноћу и тиме ометају и сан.

Како долази до грчева телета?

Сваки мишић се састоји од небројених мишићних влакана која су повезана са финим живцима. Кроз ове живце, мозак шаље стимулус током покрета мишића, који стимулише мишићна влакна да се контрахују. Долази до жељене напетости мишића. Нормално, тада долази до фазе релаксације. Али ако се јави невољни нервни стимулус, мишић се не може опустити - грче.

Најчешћи узроци грчева теле на први поглед

Узроци грчева телади су обично безопасни, али грчеви у телу такође могу указивати на озбиљну болест. Најчешћи узроци грчева теле:

  • Поремећаји у равнотежи електролита као што је недостатак магнезијума
  • Прекомерни рад на послу иу спорту
  • умор
  • Дуготрајна употреба одређених лијекова
  • Поремећаји циркулације у ногама
  • Нервни поремећаји у мишићним влакнима
  • Остеоартритис у зглобу колена

Поремећаји у равнотежи електролита као узрок

Од поремећаја у равнотежи електролита посебно су често погођени спортисти. Губите много течности и много минерала кроз знојење током вежбања. Ако се складиштење минерала не обнови након тренинга, то може довести до недостатка минерала. Овдје су само минерали за контролу мишићних влакана од велике важности. Јер ако минерали као што су магнезијум или калијум недостају, напињање и опуштање мишића више не функционише глатко.

Поред знојења током вежбања, поремећај у равнотежи електролита може бити узрокован прениским уносом течности, високим губитком течности услед дијареје или повраћања и болести бубрега. Такође, одређени лекови као што су лаксативи могу бити узрок грчева у ногама који се јављају ноћу.

Поремећај у равнотежи електролита може изазвати грчеве телади у трудноћи, као иу старости. Посебно старији људи често не једу довољно добро и узимају премало течности. Додатно, нервна функција се смањује у старости, што погодује формирању телећих грчева.

Будући да хормонске флуктуације могу да утичу на равнотежу електролита, грчеви у телу могу се чешће јавити током трудноће. Да би се ово спречило, тело треба да буде снабдевено са довољно магнезијума, посебно у другој половини трудноће.

Оштећење нерва као узрок грчева телади

Свако ко пати од грчева теле, упркос узимању магнезијума и других минерала, треба потражити медицинску помоћ, јер оштећење нерава такође може бити узрок грчева телади. Оштећења живаца могу бити узрокована углавном метаболичким болестима као што је дијабетес. Поред тога, нерви могу бити оштећени због злоупотребе алкохола или дисфункције бубрега.

У зависности од типа болести, могу се оштетити или нерви у централном нервном систему или на периферији. Као резултат, надражаји се више не могу правилно преносити у мускулатуру и може доћи до претјеране реакције мускулатуре. Поред тога, може се десити да се одређени моторни процеси више не могу одвијати.

Болести мишића као узрок грчева телади

У ретким случајевима, болест мускулатуре може бити узрок грчева телади. Такве болести су сажете под колективним изразом миотониа и карактерише их патолошки дуготрајна напетост мишића. То узрокује грч у телу.

Узрок продужене напетости мишића лежи у ионским каналима мишића. Овде, нервни подражаји се покупе погрешно или се преносе погрешно. Често су ови поремећаји наследни.

Грчеви у ногама: шта да радимо?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: GRČEVI U NOGAMA SU OPASAN SIMPTOM: evo na šta ukazuje bol u listovima i butinama (Јули 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије