sadržaj чланка
- Респираторна терапија: Право дисање
- Респираторна терапија: Третман болести
- Респираторна терапија: методе и варијанте
- Респираторна терапија: вежбе дисања
Наше дисање се дешава несвесно и зато многи људи дишу непотпуно и скучени. Понекад ваздух за дисање постане оскудан: стрес или анксиозност могу довести до брзине дисања, што је природа осмишљена као рефлекс бекства. Правилно дисање значи да се ваздух за дисање без напора улива у абдомен и карлицу. Ако дишете или завијате много брже, обезбедићете свом телу мање кисеоника и мање угљен-диоксида. Ово повећава напетост мишића и чини тело мање осетљивим на бол. У изузетним ситуацијама, ово је смислено и витално, али као стална институција није намјењено.
Наше дисање
Крвна циркулација снабдева организам свиме што треба да живи. Дисање доводи кисеоник у крв: 500 литара дневно, који се транспортују крвљу до ћелија. Мирно дисање спречава блокаде узроковане јаким емоцијама и повећаном напетошћу. Али под стресом, човек аутоматски дише раван и притиснут. Дакле, само око 7 до 10 литара ваздуха кроз крвоток до органа. Циљаним абдоминалним дисањем можете узети до 75 литара ваздуха и тако позитивно утицати на тело и психу кроз свесну контролу дисања.
Правилно дисање се може научити
Ко стално дише, брзо је оптерећивао своје тело. Ако је дисање превише плитко, капацитет плућа неће бити потпуно искоришћен. У алвеолама је још увек део искоришћеног ваздуха који је остављен иза себе. Ово може да утиче на оксигенацију ткива. Мишићи и органи - а посебно мозак - онда не достигну свој пуни капацитет. Резултат може бити умор, недостатак концентрације и чак пробавни проблеми.
Дисање контролише аутономни нервни систем. Насупрот томе, на аутономни нервни систем се може утицати и ускладити преко дисања. Да би могли поново дисати, користи се респираторна терапија. Направљена је разлика измеђуТерапија дисања"и"Терапија дисањем".
Надокнада здравственог осигурања
Ако је респираторна терапија прописана од стране лекара у контексту терапије или рехабилитације, здравствена осигурања обично преузимају трошкове лечења. Ако желите да побољшате своју технику дисања за опуштање и опоравак за смањење стреса, сами морате сносити трошкове. У многим случајевима, здравствена осигуравајућа друштва нуде такве курсеве заједно са центрима за образовање одраслих, повремено те курсеве субвенционирају компаније за здравствено осигурање. Ова регулатива се односи на терапију дисања и терапију дисањем. У појединачним случајевима треба да унапријед размотрите надокнаду са здравственим осигурањем.
