Зашто плачемо?

Pin
Send
Share
Send
Send


Када плачемо, различите емоције могу бити окидач: Осим туге, љутње, страха и бола, као и радости долазе у питање. Али понекад и ми плачемо без разлога. Ако се то чешће дешава, узрок може бити лек или депресија. Без обзира на узрок, главобоље и отечене очи се често појављују након дуготрајног плача. Обавјештавамо вас о теми 'плакање' и откривамо шта помаже против таквих притужби.

Знак туге

Потпуно трезвено, плакање је емоционални израз који обично - али не увијек - прати сузе. Плакање је често знак туге, али може бити повезано и са другим емоцијама. То укључује, на примјер, љутњу, тјескобу и бол, али и радост.

Зашто ми људи плачемо у одређеним ситуацијама, и даље је контроверзно. Уопштено, разликују се двије различите тезе:

  • Плакање као облик друштвеног понашања, односно комуникација и социјална интеракција.
  • Плакање као заштитна реакција нашег тела и наше психе, кроз које се осетљиве емоције могу боље обрадити.

Одвојити се од емоционалног плача су сузе које се котрљају кад нам је нешто улетјело у очи. Њихова функција је јасно разјашњена: они помажу да се уклони страно тело из ока и заштите очи од исушивања.

Шта су сузе?

Плакање је повезано са већином људи са сузама. Сузе су слана телесна течност коју стварају сузне жлезде. У зависности од случаја, хемијски састав суза се може разликовати: на примјер, 'емоционалне' сузе садрже знатно више хормона као што је пролактин него сузе, које се производе како би овлажиле очи. Исто тако, емоционални плак повећава концентрацију калијума и мангана у сузама.

Плакање: главобоља и отечене очи

Свако ко је дуго плакао често се мора суочити са главобољом. Зашто се тачно јавља главобоља још није коначно ријешено. Претпоставља се да су узроковане напетошћу и трудом тијела. Покушајте да се опустите након што плачете ако је могуће - прошетајте, на пример. У случају хитности, таблета са главобољом може помоћи.

Други Серија јаког плача често су отечене очи. Саставили смо три савјета за вас, који помажу против отечених очију:

  • Охладите очи са две кашике. Ставите кашике у замрзивач на неколико минута, а затим их ставите на капке. Побрините се да жлице нису превише хладне.
  • Уместо да користите кашику, можете да користите и маску за очи испуњену гелом. Чувајте маску у фрижидеру са собом - тако да је увек имате у руци у случају нужде.
  • Поред хлађења, црни чај помаже и против отечених очију кроз плакање. Једноставно умочите чајник у топлу воду 30 секунди, истисните га и ставите га на очи.

Плакала без разлога

Ако мораш чешће да плачеш без разлога, то може бити из више разлога. Често су погођени људи под стресом који су са својим снагама на крају. Уз њих, сузе теку брзо, без посебне прилике. Нешто против оптерећује Да бисте то урадили, требало би да направите листу свих наредних задатака. Затим покушајте да преместите или делегирате мање важне задатке.

Осим преоптерећења, плакање се може обавити и без разлога лекови бити проузрокован. Ако редовно узимате неке лекове, требало би да погледате упутство за употребу да бисте видели да ли постоје нежељене ефекте као што су 'депресивно расположење'. То је случај са многим таблетама против беба, на пример.

Ако чешће плачете без разлога, то може бити и знак депресија бити. У том случају свакако посјетите лијечника и разговарајте с њим о даљњем тијеку акције. Наше самотестирање вам такође може помоћи да сазнате да ли патите од депресије. Овде иде на тест депресије.

Плакање док спава

Током сна, информације и емоције протеклог дана се обрађују и преуређују. Зато није тако ријетко у емоционално стресним ситуацијама - на примјер, након раздвајања или смрти вољене особе - да плачете у сну. Зато што током спавања често скривени или потиснути осећања. Буђење следећег јутра са сузама у очима или буђењем са сопственим јецајима је помало застрашујуће, али није опасно.

Ако чешће плачете током спавања, требали бисте покушати да рашчистите окидач и тако смањите стрес. Јер докле год нисте завршили са догађајем, може се десити опет и поново да вам сузе дођу у сан. Поред стресног догађаја у прошлости, плакање у сну може бити узроковано и будућим стресом. Размислите зашто се плашите догађаја и запитајте се да ли је то заиста оправдано.

Плакање: корисно или не?

Да ли плакање има позитиван утицај на наше ментално здравље увек зависи од појединачног случаја. Генерално, 'умирујући' крик помаже да се боље носимо са растанком. То је нормалан дио жалости и стога га не треба потискивати. Међутим, не увек плакање доводи до побољшања менталног стања. Посебно очајни, немоћни језији могу имати негативан ефекат на наше ментално здравље.

Да ли је плакање корисно или не, зависи и од личности дотичне особе и од подршке коју људи пружају. На примјер, плакање се оцјењује позитивним ако особа није била сама. Када се утешиш, треба пазити да будеш ту за другу особу у почетку и да слушаш без директног притиска на промену ситуације.

Разлике између мушкараца и жена

У просјеку, мушкарци плачу рјеђе него жене. Према студији Офталмолошког друштва, мушкарци у просјеку имају сузе 17 пута годишње, а жене 64 пута. Разлози због којих мушкарци и жене плачу су такође различити: жене често доживљавају сузе у губицима иу конфликтним ситуацијама. Мушкарци, с друге стране, вапе за раздвајањем или емпатијом.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: O suzama - Ana Bučević (Јули 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популарне Категорије